Entreprise
Bien-être au travail
Un salarié bien dans sa tête et dans ses baskets
La Qualité de Vie au Travail (QVT) est aujourd’hui au centre des préoccupations de la majorité des entreprises qui ont bien compris qu’un salarié heureux est plus performant, plus loyal et plus motivé. En effet, selon une étude IFOP publiée lundi 26 Novembre 2018, le bien-être au travail est la priorité pour 1 salarié français sur 3.
Vous êtes un comité d’entreprise, service RH ou membre de la direction et vous souhaitez accompagner vos collaborateurs vers le mieux-être au sein même de votre établissement ? Alors vous êtes au bon endroit !
3 prestations sont proposées mais divers ateliers peuvent être mis en place en fonction de vos besoin sur d’autres thèmes : nutrition, sommeil, immunité, etc.
Parlons de vos besoins !
La réflexologie
S’adapter au stress pour optimiser son potentiel
La réflexologie permet de cultiver un meilleur état de santé et de bien-être au travail.
Réflexologie plantaire et palmaire : l’idée est d’exercer un toucher plus ou moins appuyé sur des trajets nerveux spécifiques du pied et de la main dans le but de booster la force vitale. Des manœuvres douces mais fermes sur le pied apportent une détente corporelle, une sensation de légèreté et soulagent certaines douleurs et désagréments.
Réflexologie cranio-faciale : technique réflexe de relaxation et de stimulation qui apporte une profonde détente. Tout comme les zones réflexes des pieds, des mains, ou encore du dos, les zones réflexes du visage sont liées à des organes, des glandes ou des parties du corps. Les pressions exercées sur le cuir chevelu permettent d’éliminer de nombreuses toxines.
- Durée : 30 min
- Espace requis : 7 m²
Le amma assis
Des effets bénéfiques à courts et longs termes
Le massage Amma Assis consiste en une série de pressions, étirements, frictions et percussions sur le dos, les bras, les mains, la nuque, etc. Il se pratique habillé et sans huile, sur une chaise ergonomique confortable.
Les bienfaits :
-Soulage les tensions musculaires
-Appaise le système nerveux
-Favorise le lâcher prise, la relaxation
-Stimule la circulation sanguine
-Lutte contre le stress et la fatigue
-Favorise l’attention et la concentration
Durée : 15 à 20 min
Espace requis : 7 m²
Les ateliers collectifs
Elle a pour objectif de faire découvrir à vos collaborateurs différentes techniques de relaxation qui favoriseront le relâchement musculaire et la libération des tensions accumulées.
Ce moment partagé permet de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. Cette pratique permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Durée : 1h
Personnes : 10 max par atelier